朝食後血糖値記録連載①の続き。
前日の朝食後高血糖が酷かったのが納得いかず、パターンを変えて数回試していく。
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今回の条件としては、
興奮するような出来事はナシ。
睡眠時間　7時間
前日の飲酒無し
で、以降のタイムラインは同じように進めていく
5：00　起床、身支度
寝起きに水を一杯
朝食前血糖値　98
これも前日とほぼ同じ
↓　朝食写真は前日の使いまわし

味噌汁は画像とは違うが、なめこ汁を２杯
キャベツ40ｇ
おからサラダ100ｇ
ゆで玉子1個
納豆
を摂取後、画像には写ってないが白米飯80ｇ
これらを食べた後にクルマで出勤。
なので食前食後の運動は全く無し。
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出勤路の途中で運転中測定

朝食30分後血糖値　171
前日よりも高めに出てきたが、さてどうなる・・・
会社に到着。