糖質制限
2017年02月13日
70歳代男性、ある疾患で手術を行った際に主治医に減量を勧められました。
売店で糖質制限の本を見つけ、自分で勉強していました。
今までの食事内容が糖質ばかりであったことに気が付き、目から鱗が落ちたと喜んでいました。
多くの方が余程のことがなければ、食生活をかえりみることはないでしょう。
入院は、よいきっかけになるはずです。
今までは、食事を減らせ、運動しろと言われるばかり。
しかし本を読むことで、なぜ肥満になるか、どうすれば肥満を解消できるか、よく理解できたと言っていました。
自分で学び納得できたことは、この方にとって生きた知識になるはずです。
2017年02月10日
思いつきで書いた、フェロモンについての記事。
なぜか、閲覧数が今月のナンバーワンになっています。
コメントも多数頂きました。
この記事の中にフェロモンの出し方を書いた訳ではありませんが、タイトルに騙されて閲覧して下さる方が多いのだと思います。
みんな、フェロモンを出したがっている？
フェロモンを出しまくれるかどうかは分かりませんが、生き生きと活動している人は同性・異性に関わらず魅力に映ります。
そういう意味では、蛋白質・脂質・ビタミン・ミネラルをがっちり取り、活発に活動している人は、フェロモンが出まくっているのかもしれません。
フェロモンについては時間があれば、もう少し勉強してみます。
2017年02月10日
藤川先生のfacebookに、なぜ空腹感を感じるかについて考察した記事がありました。
ずばり、ATP不足。
自分でも実験してみると、非常に納得がいきます。
以下、引用させて頂きます。
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