ストレスホルモン日中高いまま コルチゾール症

糖尿病の初期原因はストレス。
うつ病に似ている。

副腎から・・・
ストレスホルモン コルチゾール
コーヒーは30%もホルモンふやすので、やめる。
運動する。
熟睡する。

コルチゾール値の高さを示す6つのサイン

ストレスが及ぼす筋肉への影響(筋肉が〇〇するって本当?)【糸井トレーナー】

https://youtu.be/dxxAN6YzR3E

コルチゾールを下げた方法

https://youtu.be/kV7ml85X6IM