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2016/02/17 – 美人時間ブック超少食で女は20歳若返る船瀬俊介/著. この本の中で、「1日1食」「ファスティング」を実践して、やせた・キレイになった、人生が変わった女性たちを取材しました。 あなたも、彼女たちのやりかたを試してみて、ぜひ新しい自分を手 …

今回から船瀬俊介先生のご厚意で、氏の著作である 『超少食で女は20歳若返る』の内容をご紹介していきます！ 千葉泰宣 全 …

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2016/03/07 – つまり超少食は、5000年の歴史を誇るヨガの教えでもあるのです。万病は、体の汚れ〝体毒〟により起こります。 そして、〝体毒〟は、食べすぎにより、溜まります。〝毒〟で汚染されたからだは、生命 力を失います。その結果、肥満や老化、 …

2016/03/15 – 20歳若返る！1日1食「ファスティング」で得られる15の効能 タイトルからもわかるとおり、『万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!!』（船瀬俊介著、講談社）の著者が勧めているのは「1日1食ファスティング」（少食、断食）。 タモリさん