60歳くらいまでは、あまり病気にならない。食欲があるからだ。そうして、６５歳72歳とすぎ、ある日から急に食欲が落ち、でもまあ、体重が減って痩せるいい機会と思っていたら、2～3週間もすると、もう発病している。急に発病しないが、それまで５年～７年無意識に便秘がつづいたり、歯がぐらついたり、白髪が増えたり、やたらとお酒が増えたり、甘いジュース、ケーキ類をがむしゃらに食べたくなる。おかしいなあ？と思ったら、すぐ病院で検査、入院を・・・
どんな病気になってるんだろう？ 以外に怖いことに… 60歳すぎると、簡単な症状でも長引くし、発病なんて、初めてなので考えてもみないものだ。
糖質制限ダイエット中に、飲んだ方がいいサプリがあれば教えてください。栄養が偏るのが怖いです。
「”消化力”を高めることでの糖質制限のメリット」
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ナツメ社から出版されている「はじめての生理学」を使って生理学を分かりやすく解説しています。
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