ヤセ型2型境界型食後高血糖型糖尿病オンザロード

11:05

朝食後の血糖値記録連載②/普通にしていれば、普通

朝食後血糖値記録連載①の続き。
前日の朝食後高血糖が酷かったのが納得いかず、パターンを変えて数回試していく。
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今回の条件としては、
興奮するような出来事はナシ。
睡眠時間 7時間
前日の飲酒無し
で、以降のタイムラインは同じように進めていく
5:00 起床、身支度
寝起きに水を一杯
朝食前血糖値 98
これも前日とほぼ同じ
↓ 朝食写真は前日の使いまわし
7450
味噌汁は画像とは違うが、なめこ汁を2杯
キャベツ40g
おからサラダ100g
ゆで玉子1個
納豆
を摂取後、画像には写ってないが白米飯80g
これらを食べた後にクルマで出勤。
なので食前食後の運動は全く無し。
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出勤路の途中で運転中測定
stky119d0673
朝食30分後血糖値 171
前日よりも高めに出てきたが、さてどうなる・・・
会社に到着。

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