高齢者の足の筋肉　海の塩（ミネラル）不足

糖尿病でもそうだが、外食は化学塩が大半。糖尿病になるのは、Na,Mg　不足で、筋肉細胞に異変が。

化学塩は3ｇ以下、海の塩なら15～20　ｇは食べましょう。
体温が上がり、体調がよくなります。

体と塩の関係 ~熱中症・高血圧と塩分の繋がり~

塩分過多は存在しない！？体に必要な「塩加減」【CGS 和泉修 健康と予防医学 第52回】

ほとんどの体の悩みは、「水と塩」で解決する？！