クエン酸とは?クエン酸の効果・効能~疲労回復に美肌や癌まで~ 投稿日時: 2016年11月23日 投稿者: kodama 返信 http://yase.tech/1098.html 1 クエン酸とは? 2 クエン酸の効果 2.1 【クエン酸の効果1】 疲労回復 2.2 【クエン酸の効果2】 血流改善 2.3 【クエン酸の効果3】 ミネラルの吸収促進(キレート作用) 2.4 【クエン酸の効果4】 美肌効果(ピーリング) 2.5 【クエン酸の効果5】 痛風予防 3 クエン酸はダイエットに効果的? 3.1 【クエン酸ダイエットの真偽】 基礎代謝向上 3.2 【クエン酸ダイエットの真偽】 糖や脂肪酸をエネルギーへの転換を促進する 3.3 クエン酸のダイエット効果の結論 4 クエン酸の摂取の仕方 5 あとがき クエン酸とは? レモン、みかん、グレープフルーツなど柑橘系の果物や梅干しを食べた時、 「酸っぱい」と感じるかと思います。 これがクエン酸の成分です。 クエン酸とは、 柑橘類や梅干しなどの酸味成分です。 このクエン酸の何が凄いのかというと、 食品として自体に様々な効能をもたらしてくれて、 さらに日常生活のあらゆる場面で活躍してくれるのです。 今では、健康や美容目的として食材、ドリンクなどに使われ、 洗顔、入浴剤、汚れ落としとして掃除・洗濯などにも用いられており、 その汎用性の高さから注目を浴びるようになりました。 そこで今回、クエン酸の効果について詳しく説明していこうと思います。 続きを読む →