血糖値は3日で下がる　本

理屈に合っています、

真言宗、お大師さんのいうように、

近くの山に3日上るか、旅館にとまって、修行するだけ、

こんなことも、日本人は和ｓｙれさっている。

ＴＶに洗脳されました。

1.有酸素運動

2.筋肉運動

3.糖質は適量を計算して食べる

3日で80％

5日で100％　治る

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